Qi Gong

Die Kurse am Centre Qi Gong beschäftigen sich überwiegend mit dem weichen Aufbau Qi Gong, verwurzelt in der taoistischen Tradition (z.B. Brokatübungen, Tierübungen). Weiches Qi Gong wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe und innerer Kraft. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient zur Wiederherstellung bzw. zur Pflege der Gesundheit.

Hier ist ein Auszug der Einflüsse, die auf die Entwicklung des Qi Gong am Centre Qi Gong wirken:

Die Lehrerausbildung am Centre Qi Gong folgt einer aufbauenden Systematik, die Sie von den ersten Anfängen bis zu den höchsten Stufen des Qi Gong weiter entwickelt. Und wenn Sie bereits Fortgeschritten oder Profi sind, werden Sie genau da abgeholt, wo Sie sich gerade auf Ihrem Weg befinden.

Im ersten Unterrichtsblock lernen Sie am Beispiel von 12 einfachen Übungen (Basisübungen) eine neue Art und Weise kennen, wie Sie Ihren Körper bewegen. Ganzheitlich, extrem entspannt, äußerst effizient. Die tiefe Entspannung ist ein Lernprozess, der Sie eine ganze Weile beschäftigen - und Ihnen gut tun wird!

Im weiteren Verlauf Ihrer Lehrerausbildung lernen Sie, diese Bewegungsmechanismen in komplexere Bewegungsabläufe zu integrieren. Dabei lernen Sie u.a.:

• 8 Brokate, Spiel der 5 Tiere, 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• Stilles Qi Gong, kleiner und großer himmlischer Energiekreislauf, Qi Gong-Meditationen
• Gesundheitsschützendes Qi Gong, Lungen Qi Gong, 18 Harmonien
• Qi Gong für besondere Zielgruppen und für den therapeutischen Bereich
• Tai Chi (36 Figuren)
• IDOGO¹⁾

¹⁾ Trainingsgerät, das von Ping Liong Tjoa (Leiter der International IDOGO Association) entwickelt wurde und mit dessen Hilfe wir manche Bewegungsabläufe des Qi Gong in kürzerer Zeit und effizienter vermitteln können als mit herkömmlichen Methoden. Die Auswirkungen des Trainings mit IDOGO wurden am Institut für Präventiv- und Sportmedizin Stuttgart mit positivem Ergebnis untersucht.